日付：2025年8月3日（日曜日）
本日のお題目
・本日のお題目数：3,117遍
・目標：1,000,000遍（100万遍）
・累計：945,827遍（94万5,827遍）／1,000,000遍（100万遍）
・目標まで：あと54,173遍（5万4,173遍）
今日の心の状態
休息は必要です。心の状態を作るのはやはり休みでした。
あと睡眠不足は毒だということです。
朝のお題目だけでも十分だということでした。
ひと言メッセージ
「とにかく寝ろ。とくかく休め」
運動のあとは休息と睡眠が重要です。
暑いので休みを取り入れること。
そして、ツライと思ったら2、3日休息を入れることも重要かもしれません。
今日の気づき・テーマ
寝るっていう行為は薬かもしれません。
一日中、休みを入れること。
日中は少し起きて疲れたら横になる。
暑いので水分をとり入れることが大事です。
明日に向けての行動目標
・朝7時起床後に30～60分の唱題
・無理な行動をとらない
・移動中でも、お題目根本で。
あなたにも問いかけたい
朝のお題目の重要性は平日も休日も関係ない。
常に同じ、朝晩のお題目が出来れば尚、良い。
無理な時は、無理矢理に唱えても疲れるだけです。
唱えたいと思えば唱えるのがお題目の醍醐味です。
知らないうちにお題目を常に唱える身体や自分になっています。
焦らないで休息を取り入れながら唱えることをオススメします。